Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: Сырный Мастер Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сливочное Масло, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Первый Вкус Кефир 2,5%, Апельсин, Ёбатон Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кукумбер Тайский Салат с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|