Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: Isola Bio Acqua di Cocco, Naturella Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Tre Mulini Pane Bauletto Integrale . Mittagessen: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Mayur Pane Naan, Riso Bianco, Divella Passata di Pomodoro, Iberia Gamberi al Curry. Abendessen: Anguria, Biyori Alghe Wakame Essiccate, Zorbas Feta Light, Rodolfi Ortolina, Uovo, Tuorlo d'uovo, Indivia Belga, Pomodori Ciliegini, Senape Gialla, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale . Snacks/Sonstiges: Mandorle, Nocciole, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Soia. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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walenakina's Gewichtsverlauf
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