Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 312,74g.
Frühstück: Bite Banana Almond, Burn Gold Rush. Mittagessen: Лента Слойка с Курицей, Адреналин Раш Game Fuel. Abendessen: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Лента Напиток Конопляный, Макароны Отварные, Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Черноголовка Кола, Jim Beam Виски. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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