Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Сливы, Каша Рисовая, Сахар, Свинина Тушеная. Mittagessen: Печенье к Чаю, Сливы. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая, Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Свинина Тушеная, Алкогольный Напиток (40 Градусов). mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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