Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 55,16g.
Frühstück: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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