Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 127,02g.
Frühstück: Body Fortress Protein Shake, Bang Energy Drink, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Body Fortress Protein Shake, Cinnamon , Hodgson Mill Milled Flax Seed, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Earthbound Farm Organic Blueberries. Mittagessen: Good Culture Organic Cottage Cheese, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Carrots, Chop't Romaine, Trader Joe's Organic Baby Kale, Papayas , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Alaska Smokehouse Smoked Salmon. Abendessen: White Rice, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Simple Truth Organic Tomato Basil Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Paleovalley 100% Grass Fed Beef Stick. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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christine10107's Gewichtsverlauf
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