Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 347,48g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Mittagessen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas , Egg, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kirkland Signature Sliced Peaches. Abendessen: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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