Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 34,13g | Kohlh: 73,47g.
Frühstück: Rote Beete Salat, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Lidl Eisberg-Salat-Mix, Katjes Wunderland Deutschland , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Hummus Pikant, Grüne Oliven, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch . Abendessen: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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