Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 181,94g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour. Abendessen: Rewe Beste Wahl Express Reis, REWE Bio Broccoli TK, Ja! Hähnchen Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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