Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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68 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3383 kcal
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Fett: 198,39g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 269,92g.
Frühstück: Gouda. Mittagessen: Banane, Banane, SPAR Enjoy Bunter Salatmix. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Rahmsauce, Landjunker Putenrollbraten. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Rinatura Bio Kokosnussmilch, Obstsalat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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