Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Утро Родины Кофе с Молоком. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай. Abendessen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Дыня. Snacks/Sonstiges: Филе Индейки, Яблоко Антоновка, Черешня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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дикий цветочек's Gewichtsverlauf
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