|
Wenn ich das bis Donnerstag halten kann, wäre gut, denn 3 Abendveranstaltungen mit Essen sind in den nächsten Tagen angesagt😅
|
82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Radieschen, Dinkelvollkornbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Philadelphia Joghurt 16%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Rindersteak, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Mangos, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lasella's Gewichtsverlauf
|