Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 92,44g | Eiw: 146,18g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Denny's Hot Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Barlean's Fresh Flax Oil, BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Chicken Breast, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Barlean's Fresh Flax Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach. Abendessen: Chicken Breast, Clancy's Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Basketball - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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