|
Saxenda: 2,4
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Yakult Yakult, Café com Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Essential Nutrition Ômega 3. Abendessen: Habib's Pizza à Moda da Casa, Embaré Bala de Caramelo, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Peras, Synthesize Whey Protein NO2, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
|