Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 273,69g.
Mittagessen: 불고기, 햇반 현미밥. Abendessen: 달걀, 엉클앤파파 닭발, 양념갈비, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 햇반 현미밥, 바나나, EVL 100% WHEY protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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