adellarahma19's Notizen, 19 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
85,6 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 25,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2023:
519 kcal Fett: 12,78g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 62,42g.   Frühstück: Air, Jahe, Jeruk Nipis. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Tahu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Roma Sari Gandum, Apel. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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adellarahma19's Gewichtsverlauf


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