donavero's Notizen, 13 Aug 23

-2,4 kg cette semaine .
En vacance à la maison
Il y a eu une sortie restaurant avec un délicieux Mafé Poulet avec du riz . Aucun sucre ajouté, je puise mes forces dans les fruits du matin à jeun . 1 litre d eau et 7000 pas minimum par jour .
Une séance de vacu
Je continue….

73,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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793 kcal

Fett: 47,20g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 49,30g.   Frühstück: Ananas, Pastèque, Melon. Mittagessen: Amandes, Florette Radis, Carrefour Pois Chiches, Petit Navire Thon au Naturel. Abendessen: Oeuf Dur, Nautilus Foie de Morue Fumé. mehr...