Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 49,55g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Голландский, Тушёная курогрудка, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему, Ермолино Кетчуп, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Приправыч Паприка Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Светаево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Дикси Нектарины. Abendessen: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Я Люблю Готовить Майонез, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Очаково Квас Очаковский, Окрошка. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|