Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 281,35g.
Frühstück: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Mittagessen: Bonito, Pimiento (Enlatado), AdeS Manzana, Baguette, Sánduche de Jamón y Queso, Ades Bebida de Soya Sabor Manzana. Abendessen: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Apple Jacks, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Quaker Stila. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Taniatorres's Gewichtsverlauf
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