Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
573 kcal
|
Fett: 9,59g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Голден Яблоко , Магнит Петрушка, Global Village Лук Зелёный , Пятерочка Чеснок, Ашан Помидор, Лукас Груша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Нам Ням Грудка Куриная Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|