Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 96,24g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 187,64g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Hormel Spam with real Hormel Bacon, Columbia Fruit Organic Four Berry Blend, Irish Dairy Grass Fed Whey - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Mango, Cauliflower, Swiss Chard. Mittagessen: Zucchini Bread, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Beets, Green Peas (Frozen), Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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