Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Café, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Camembert , Bjorg Lait Amandes Noisettes. Mittagessen: Café, Pomme, Pure Via Stevia, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baies, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons Rouges, Poivrons Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Grand Frais Filet de Truite Saumonée. Abendessen: Carrefour Liégeois Café, Pommes de Terre Frites, Vinaigrette, Salade Verte, Carbonade Flamande, Panach' Le Monaco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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