Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: McCain Batata Airfryer, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fergraca's Gewichtsverlauf
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