Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 290,19g.
Frühstück: Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Блины на Молоке. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Astoria Бургер Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Рис Отварной. Abendessen: Помидоры, Пирожки с грушей, Пирожки с грушей, Пирожки с грушей. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Самокат Зефир Крученый, Блины на Молоке, Medolubov Мёд Белая Акация, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|