Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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114,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 153,31g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Funghi, Friboi Bananinha. Abendessen: Biaccino Palito 3 Queijos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aurora Coração de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Brahma Brahma Chopp. Snacks/Sonstiges: Nugali Chocolate Ao Leite, Nugali Chocolate Ao Leite, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Red Bull Energético. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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