Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 392,42g.
Frühstück: Marmelade, Hofburger Tilsiter, Lätta Lätta Joghurt, Marmelade, Mertenbach Teewurst Light, Weizenbrötchen. Abendessen: Marmelade, Brandt Zwieback, Ketchup, Edeka Mibell Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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