Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 102,17g.
Frühstück: Яйцо, ПП Оладьи, Чай. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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