Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 33,62g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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