Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 35,66g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Пятерочка Персик, Малина, Пятерочка Сливы, Кофе, Голубика. Mittagessen: От Палыча Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Арбуз, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Тунец запечённый в фольге, Рис Вареный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский с Базиликом , Зеленая Линия Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой 3% , Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Голубика, Малина. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|