Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Вязанка Колбаса Сливушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Abendessen: Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Анастасия 66}'s Gewichtsverlauf
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