FourWheeldrive's Notizen, 20 Aug 23

Heading back down.
98,2 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2023:
1757 kcal Fett: 39,64g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 251,12g.   Frühstück: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Organic Bananas. Mittagessen: Alltech Kentucky Bourbon Barrel Ale, Dole Organic Bananas, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mehr...
2590 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Good job! 
20 Aug 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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