Jay del Ray's Notizen, 20 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
93 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2023:
1856 kcal Fett: 88,45g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 165,79g.   Frühstück: Obstsalat, Aldi Cashewkerne, Speck, Rührei. Mittagessen: Kaffee, Rote Paprika. Abendessen: Pommes Frites, Döner Kebab, Mayonnaise. mehr...
2655 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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Jay del Ray's Gewichtsverlauf


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