Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 44,85g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Хлеб Пшеничный Канск, Масло Сливочное 82,5 Филимоново, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Помидоры, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Огурец (без Кожуры), Биолит Экстракт Корня Лопуха. Mittagessen: Щи из Своей Капусты с Тушенкой, Кексы Мои с Бананом и Какао. Abendessen: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Рагу Овощное, Арбуз, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Лента Огурцы Малосольные, Global Village Зелёный Горошек, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Snacks/Sonstiges: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна STV's Gewichtsverlauf
|