Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 187,77g | Kohlh: 398,29g.
Frühstück: Banano, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Peras, Body Advance Whey Protein, Gurfi Fibras, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café. Mittagessen: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Pechuga de Pollo Hervida, Cuadril, Palta Hass. Abendessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Banano, Body Advance Whey Protein, Gurfi Fibras. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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