Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
104,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 26,62g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Виктория Грудка Куриная Отварная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mehr...
|
|
4393 kcal
|
Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jinjerred's Gewichtsverlauf
|