Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 66,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark Aardbei, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Eigen Granenreep Reep, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. Mittagessen: Eigen Granenreep Reep. Abendessen: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Campina Slagroom D'light, AH Halve Perziken op Siroop, Aardbeien, AH Zoete Peerpartjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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