Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 69,15g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Победа Шоколад с Ромом, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Увелка Пять Злаков на Воде, Лента Смородина Замороженная, Кофе с молоком. Mittagessen: Салат летний с растительным маслом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные тефтели, Щи на курином бульоне. Abendessen: Ашан Слива Сезонная, Свинина постная с овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе без сахара и молока, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Зеленая Линия Творог 5%, Snickers Snickers Криспер. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bojarova.nata's Gewichtsverlauf
|