Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 251,15g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Уха из Семги. Abendessen: Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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