Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 60,75g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Помидоры, Болгарский Перец. Mittagessen: Томби Боул с Курицей. Abendessen: Power Pro Протеин Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Силартос Хлебцы с Аджикой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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veselo55's Gewichtsverlauf
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