Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 77,50g | Eiw: 167,29g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Evolution Food Псиллиум , Ярче Ряженка 4%. Mittagessen: Магнит Банан, Красная Цена Курага, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сырой Овощ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ярче Ряженка 4%, Ярче Молоко 2,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Fit Active Caramel Syrup , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dushystrekoz's Gewichtsverlauf
|