Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 125,63g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пятерочка Нектарин , Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Десерт с малиной. Mittagessen: Глобус Пирожное с Белковым Кремом. Abendessen: Десерт с малиной, Глобус Эклер Ван/Шокол, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Помидоры. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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