Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Baguette, Brioche, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Gelée Mûre. Mittagessen: Sucre, Envia Yaourt Nature 1%, Nos Régions Ont du Talent Jambon de Vendée, Ketchup, Pâtes Fraîches (Cuites), Laitue. Abendessen: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Discount Emmental Râpé, Oeuf, Riz Blanc, Notre Jardin Mélange de Crudités. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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