Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 153,17g.
Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables, Plum, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Plum, Peaches. Abendessen: Sweet Cherries, Roasted Potato, Venison/Deer Steak, Venison/Deer Steak, Lemon Cake, Sweet Potato, Zucchini. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
water walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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