Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 71,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 115,24g.
Mittagessen: Knorr Soße zu Braten, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Maggi Currysoße, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Marmelade, Lidl Salatgurke, Aldi Brie, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Gut & Günstig Imkerhonig, Himbeeren, Aldi Bio Bio Möhrchen, Radieschen, Rote Paprika, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero . mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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