Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 48,21g.
Frühstück: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Blueberries , Watermelon , Chicken Breast, Boiled Egg, Egg White , Farmer John Original Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken of the Sea Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Calavo Avocado, Watermelon , Broccoli , Kirkland Signature Chicken Breast. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Pemar777's Gewichtsverlauf
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