Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Макароны с Курицей. Mittagessen: Чай Несладкий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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