Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Кетчуп, Лисички в Сметане, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Борщ Украинский, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Borges Бальзамический Уксус, Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе , Lekorna Вафельные Коржи для Торта, METRO Chef Сорбет Клубничный. Snacks/Sonstiges: Milbona Йогурт Протеиновый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), АТБ Инжир, Leerdammer Сыр 30%, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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