Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: いちじく, バナナ, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, キャベツ, CO-OP もずくスープ. Mittagessen: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン ポン酢で食べる玉葱とおかかのサラダ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, かつおのたたき, キャベツ, セブンイレブン 和風あんかけ海老しんじょう. Snacks/Sonstiges: プチトマト, いちじく. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|