Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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72 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: いちじく, バナナ, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, キャベツ, CO-OP もずくスープ. Mittagessen: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン ポン酢で食べる玉葱とおかかのサラダ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, かつおのたたき, キャベツ, セブンイレブン 和風あんかけ海老しんじょう. Snacks/Sonstiges: プチトマト, いちじく. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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