Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 17,41g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 41,77g.
Mittagessen: Салат Айсберг, Голубика, Планета Витаминов Зелёная Спаржа, Жареное Яйцо без Жира, Планета Витаминов Любимый Салат, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Abendessen: Планета Витаминов Черника, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Планета Витаминов Зелёная Спаржа, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Sport - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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allalee2008's Gewichtsverlauf
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