Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 95,86g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Tim Hortons Carrot Cake Muffin. Abendessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Potato, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Water. mehr...
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3881 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Reparatur - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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